乳房有硬塊可通過觀察變化、熱敷按摩、調(diào)整內(nèi)衣、藥物治療、手術(shù)切除等方式處理。乳房硬塊可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫、乳腺癌等原因引起。
1、觀察變化
發(fā)現(xiàn)乳房硬塊后需記錄硬塊大小、質(zhì)地、活動度及是否伴隨疼痛。生理性硬塊如經(jīng)期前乳腺脹痛引起的結(jié)節(jié)，可能隨月經(jīng)周期消退。每日洗澡時用指腹輕柔打圈觸摸乳房，注意硬塊是否在1-2個月內(nèi)自行縮小。若硬塊持續(xù)存在或增大，需及時就醫(yī)。
2、熱敷按摩
適用于哺乳期乳腺炎導致的炎性硬塊。用40℃左右熱毛巾敷10-15分鐘，配合從乳房根部向乳頭方向的輕柔推按，幫助疏通乳管。每日重復2-3次，可緩解脹痛并促進乳汁排出。非哺乳期硬塊禁止過度按壓，避免刺激病灶。
3、調(diào)整內(nèi)衣
選擇無鋼圈、純棉透氣的內(nèi)衣，避免蕾絲等粗糙材質(zhì)摩擦乳房。每天穿戴時間不超過12小時，夜間睡眠時解除束縛。過緊內(nèi)衣可能壓迫淋巴回流，導致囊腫形成或加重增生性硬塊的不適感。
4、藥物治療
乳腺增生可遵醫(yī)囑使用乳癖消片調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，逍遙丸疏肝理氣；急性乳腺炎需服用阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。乳腺癌患者需根據(jù)分型使用注射用曲妥珠單抗等靶向藥物。所有藥物均需嚴格遵循處方劑量和療程。
5、手術(shù)切除
直徑超過3厘米的乳腺纖維腺瘤或復雜囊腫建議行真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)，乳腺癌需根據(jù)分期選擇保乳手術(shù)或改良根治術(shù)。術(shù)后需定期復查乳腺超聲，監(jiān)測是否有新發(fā)病灶或復發(fā)跡象。
日常應減少高脂肪飲食攝入，每月月經(jīng)結(jié)束后第7-10天進行乳房自檢，40歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。避免濫用雌激素保健品，保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于乳腺健康。若硬塊伴隨皮膚橘皮樣改變、乳頭溢血或腋窩淋巴結(jié)腫大，須立即就診。