舌苔發(fā)白可能是飲食因素、口腔衛(wèi)生不良、感冒、脾胃虛寒、鵝口瘡等原因引起的。

1、飲食因素：如果平時常吃白色的糯米、牛奶等食物，或者短時間內(nèi)食用大量奶制品，可能會導致舌苔短暫發(fā)白，這是食物殘渣附著在舌苔上的表現(xiàn)。建議通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當減少此類食物的一次性攝入量，進食后及時漱口進行改善。

2、口腔衛(wèi)生不良：如果不按時刷牙、不使用牙線清潔牙縫等，口腔內(nèi)細菌滋生，容易使舌苔發(fā)白，常伴有口臭、牙齦紅腫等癥狀。建議通過早晚正確刷牙、飯后使用清水或漱口水漱口、定期洗牙等方式，保持口腔清潔來緩解。

3、感冒：感冒多由病毒感染所致，可能會引起舌苔發(fā)白，且伴有鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀。建議在醫(yī)生的指導下合理使用感冒清熱顆粒、復方氨酚烷胺膠囊、雙黃連口服液等藥物，有助于減輕感冒不適，隨著病情好轉(zhuǎn)，舌苔顏色也會恢復正常。

4、脾胃虛寒：脾胃虛寒可能是長期食用生冷食物、先天脾胃虛弱等原因引起的，容易出現(xiàn)舌苔發(fā)白、舌體胖大，常伴有食欲不振、腹脹、大便溏稀等癥狀。建議在醫(yī)生的指導下合理使用附子理中丸、小建中顆粒、參苓白術(shù)散等藥物，進行脾胃調(diào)理。

5、鵝口瘡：該疾病由白念珠菌感染引起，多見于嬰幼兒或免疫力低下人群，容易引起舌苔發(fā)白，且舌苔上會出現(xiàn)白色斑膜，不易擦去，強行剝離后局部黏膜潮紅、粗糙?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下使用制霉菌素片、碳酸氫鈉溶液、氟康唑膠囊等藥物進行治療。

日常生活中，要注意飲食均衡，避免生冷油膩；保持良好的口腔衛(wèi)生習慣；規(guī)律作息，增強身體免疫力，有助于保持舌苔的正常狀態(tài)。如果身體還出現(xiàn)了其他不適情況，應盡快前往醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。