刮金板是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療具，主要用于刮痧療法，具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛等功效。刮金板的使用主要有促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解肌肉酸痛、輔助退熱、改善局部炎癥、調(diào)節(jié)身體機(jī)能等作用。
1、促進(jìn)局部血液循環(huán)
刮金板通過刮拭皮膚表面，能夠刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)局部血液循環(huán)。這種物理刺激有助于加速新陳代謝，幫助清除局部堆積的代謝廢物，緩解因血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的肢體麻木或發(fā)冷癥狀。操作時(shí)需沿經(jīng)絡(luò)方向輕柔刮拭，避免用力過猛造成皮膚損傷。
2、緩解肌肉酸痛
對(duì)于運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積或長期勞損引起的肌肉僵硬，刮金板能通過機(jī)械壓力松解筋膜粘連。其產(chǎn)生的微循環(huán)改善作用可減輕肌纖維水腫，配合適當(dāng)力度刮拭肩頸、腰背等部位，能顯著緩解慢性勞損性疼痛。但急性肌肉拉傷或外傷后48小時(shí)內(nèi)禁用。
3、輔助退熱
在中醫(yī)理論中，刮痧具有發(fā)散表邪的作用。用刮金板沿大椎穴至肩胛骨區(qū)域刮拭，可通過刺激督脈和膀胱經(jīng)幫助機(jī)體散熱，對(duì)風(fēng)寒感冒初起的低熱癥狀有一定輔助改善效果。但高熱患者或感染性疾病需優(yōu)先就醫(yī)。
4、改善局部炎癥
適度刮拭能促進(jìn)炎癥介質(zhì)消散，對(duì)慢性筋膜炎、肌腱炎等無菌性炎癥有緩解作用。通過增加局部血供，加速組織修復(fù)，減輕腫脹疼痛。但皮膚存在破損、感染或急性化膿性炎癥時(shí)禁止操作。
5、調(diào)節(jié)身體機(jī)能
根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，特定部位的刮拭可調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑功能。如刮拭足三里穴能健脾和胃，刮拭內(nèi)關(guān)穴可寧心安神。這種整體調(diào)節(jié)作用需長期規(guī)律進(jìn)行，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下選擇穴位和刮拭手法。
使用刮金板前需用介質(zhì)油潤滑皮膚，刮拭力度以皮膚微紅出痧為度，單次操作不超過15分鐘。凝血功能障礙、嚴(yán)重心臟病患者及孕婦禁用。刮痧后注意保暖，4小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水，適量飲用溫開水促進(jìn)代謝。若出現(xiàn)頭暈、心慌等不適需立即停止，皮膚破損處可涂抹紅霉素軟膏預(yù)防感染。建議每周操作不超過2次，長期養(yǎng)生需結(jié)合體質(zhì)辨證施術(shù)。