刮金板是一種中醫(yī)外治療具，常用于刮痧療法，主要用法包括背部經(jīng)絡(luò)刮拭、四肢穴位刺激、局部疼痛緩解等。刮金板通過(guò)特定手法可促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解肌肉緊張，輔助治療風(fēng)寒濕痹等癥狀。
1、背部刮痧
刮金板最常用于背部膀胱經(jīng)刮拭，沿脊柱兩側(cè)從上至下單向刮動(dòng)，可疏通陽(yáng)氣、緩解肩頸僵硬。操作時(shí)需涂抹介質(zhì)油減少摩擦，力度以皮膚微紅出痧為度，適用于感冒初期或慢性疲勞綜合征。
2、四肢排毒
針對(duì)上肢曲池穴、下肢足三里等穴位進(jìn)行點(diǎn)按式刮拭，能促進(jìn)淋巴循環(huán)。關(guān)節(jié)處采用弧形刮法，配合姜油可改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎晨僵，注意避開(kāi)靜脈曲張部位。
3、頭痛緩解
從前額發(fā)際線向太陽(yáng)穴方向輕刮，或沿風(fēng)池穴至肩井穴刮拭，有助于緩解緊張性頭痛。陰虛火旺者宜用牛角板配合薄荷油，刮至皮膚潮紅即止。
4、腹部調(diào)理
順時(shí)針環(huán)形刮動(dòng)腹部天樞、關(guān)元等穴位，可改善胃腸功能紊亂。孕婦及經(jīng)期禁用，操作時(shí)須保持室內(nèi)溫暖，力度較其他部位更輕柔。
5、急救應(yīng)用
中暑或暈厥時(shí)可快速刮拭人中、合谷等急救穴位，配合十宣放血能醒神開(kāi)竅。需使用消毒后的金屬刮板，刮后立即清潔皮膚并涂抹消炎藥膏。
使用刮金板前應(yīng)檢查皮膚有無(wú)破損，凝血功能障礙者禁用。刮痧后6小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水，可飲用溫紅糖水補(bǔ)充津液。建議在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行操作，每周不超過(guò)2次，出痧明顯者需間隔3-5天待痧痕消退后再行刮拭。體質(zhì)虛弱者宜縮短單次刮拭時(shí)間至10分鐘內(nèi)，配合艾灸效果更佳。