尿結(jié)石患者可以適量吃西瓜、檸檬、梨、蘋果、葡萄等水果，有助于補充水分和調(diào)節(jié)尿液酸堿度。但需避免過量攝入高草酸水果如草莓、獼猴桃。
一、食物
1、西瓜
西瓜含水量超過90%，能增加尿量并稀釋尿液中的礦物質(zhì)濃度，降低結(jié)石形成風(fēng)險。適合尿酸結(jié)石患者，但糖尿病患者需控制攝入量。
2、檸檬
檸檬富含檸檬酸鹽，可抑制草酸鈣結(jié)晶形成，對預(yù)防鈣結(jié)石有幫助。建議將檸檬汁稀釋后飲用，避免直接刺激胃腸。
3、梨
梨具有利尿作用且草酸含量低，所含的硼元素能減少尿鈣排泄。適合各類結(jié)石患者，但脾胃虛寒者不宜過量食用。
4、蘋果
蘋果中的蘋果酸和膳食纖維有助于調(diào)節(jié)腸道對鈣的吸收，降低尿鈣水平。建議連皮食用以獲取更多多酚類物質(zhì)。
5、葡萄
葡萄富含鉀離子和水分，能堿化尿液預(yù)防尿酸結(jié)石。紫葡萄皮中的白藜蘆醇還具有抗炎作用，但需注意清洗殘留農(nóng)藥。
二、注意事項
尿結(jié)石患者每日水果攝入量建議控制在200-350克，分次食用。避免空腹大量進(jìn)食柑橘類水果，合并腎功能不全者需限制高鉀水果攝入。出現(xiàn)血尿或腎絞痛時應(yīng)立即就醫(yī)。
除水果選擇外，尿結(jié)石患者每日飲水量應(yīng)保持在2000-3000毫升，均勻分配在全天飲用。限制鈉鹽和動物蛋白攝入，減少濃茶、咖啡、可樂等含磷飲料。定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲，觀察結(jié)石變化情況。適當(dāng)進(jìn)行跳躍運動有助于小結(jié)石排出，但劇烈運動可能誘發(fā)腎絞痛，需根據(jù)個體情況調(diào)整。