對于月經(jīng)比較規(guī)律的女性，排卵日通常在下次月經(jīng)前的14天，將排卵日的前5天和后4天，以及排卵日當天，加起來共10天，稱為排卵期。
排卵是指卵巢內(nèi)卵子從成熟卵泡中排出的過程?？梢酝ㄟ^查分泌物判斷是否在排卵期。女性處于排卵期會出現(xiàn)陰道分泌物增多的現(xiàn)象，分泌物呈現(xiàn)透明清亮的狀態(tài)，女性會感覺自己的內(nèi)褲濕濕的。
也可以通過測量體溫判斷排卵期。在清晨起床時，沒有進行任何活動及說話前，進行體溫監(jiān)測。排卵前的女性體溫稍低，此時的基礎(chǔ)體溫大多在36.6℃以下，排卵后卵巢內(nèi)形成黃體，黃體分泌雌激素和孕激素，孕激素對神經(jīng)系統(tǒng)有致熱、升溫作用，使基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5℃，如果女性發(fā)現(xiàn)自己的體溫升高，說明正值排卵期。
正常育齡婦女卵巢每月排出一個成熟的卵子，卵子排出后進入輸卵管，一般可以存活1-2天。如果有妊娠需求的女性，在排卵日期進行規(guī)律的性生活，就有妊娠的可能。從避孕的角度考慮，在此期間，需要做好避孕工作，可以佩戴安全套，避免妊娠。