寶寶出生后即可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充DHA，6個月至3歲是大腦發(fā)育關(guān)鍵期，此時補(bǔ)充效果更顯著。DHA有助于嬰幼兒神經(jīng)和視覺發(fā)育，主要可通過母乳、配方奶或輔食獲取。
母乳喂養(yǎng)的嬰兒在母親飲食均衡情況下無須額外補(bǔ)充DHA，哺乳期母親每周攝入2-3次深海魚即可滿足需求。配方奶喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)選擇添加DHA的配方奶粉，多數(shù)產(chǎn)品已按國際標(biāo)準(zhǔn)添加適量DHA。添加輔食后6-36個月的嬰幼兒，可通過鱈魚、三文魚等富含DHA的食材補(bǔ)充，每周安排2-3次魚類輔食，每次10-15克為宜。早產(chǎn)兒或低出生體重兒對DHA需求更高，兒科醫(yī)生可能會建議在出生后早期使用專用補(bǔ)充劑。對于存在過敏風(fēng)險的嬰幼兒，補(bǔ)充前應(yīng)進(jìn)行食物過敏測試。
家長需注意避免盲目補(bǔ)充，過量攝入可能引起胃腸不適或出血傾向。選擇DHA補(bǔ)充劑時應(yīng)查看產(chǎn)品批準(zhǔn)文號，優(yōu)先選擇藻油來源產(chǎn)品。日常飲食中蛋黃、核桃等食物也含有促進(jìn)DHA合成的營養(yǎng)素。若嬰幼兒出現(xiàn)拒食、皮疹等異常反應(yīng)，應(yīng)立即停止補(bǔ)充并咨詢醫(yī)生。定期兒童保健時可通過發(fā)育評估監(jiān)測營養(yǎng)狀況，醫(yī)生會根據(jù)生長曲線給出個性化建議。