疲勞可能會引起血壓暫時性升高，但通常不會直接導(dǎo)致高血壓。血壓升高可能與疲勞引起的應(yīng)激反應(yīng)、交感神經(jīng)興奮等因素有關(guān)。
疲勞狀態(tài)下，人體交感神經(jīng)系統(tǒng)活性增強(qiáng)，促使腎上腺素等激素分泌增加，導(dǎo)致心率加快、血管收縮，從而出現(xiàn)短暫性血壓上升。這種血壓波動在充分休息后多可自行恢復(fù)。長期處于疲勞狀態(tài)可能通過持續(xù)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，增加心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，間接影響血壓調(diào)節(jié)機(jī)制。部分人群在熬夜或過度勞累后可能出現(xiàn)頭暈、頭痛等與血壓波動相關(guān)的癥狀。
少數(shù)情況下，長期嚴(yán)重疲勞可能成為高血壓的誘發(fā)因素之一。對于已有高血壓病史的人群，疲勞可能加重血壓控制難度。某些特殊職業(yè)如長期夜班工作者，因晝夜節(jié)律紊亂導(dǎo)致的慢性疲勞，可能增加高血壓發(fā)病概率。存在睡眠呼吸暫停綜合征等基礎(chǔ)疾病者，疲勞與高血壓可能形成惡性循環(huán)。
建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠，避免連續(xù)熬夜。工作中可每隔1-2小時進(jìn)行5分鐘伸展活動，緩解肌肉緊張。出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等癥狀時應(yīng)監(jiān)測血壓，必要時就醫(yī)排查繼發(fā)性高血壓。高血壓患者更需注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞影響藥物療效。