咳嗽咽喉癢可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、避免刺激物等方式緩解?？人匝屎戆W通常由感冒、過敏、咽喉炎、胃食管反流、環(huán)境干燥等原因引起。
1、調(diào)整飲食
咳嗽咽喉癢時(shí)可適量飲用溫蜂蜜水或冰糖雪梨水，有助于潤喉止咳。避免辛辣、油炸及過冷過熱食物，減少對咽喉黏膜的刺激。咽喉干燥者可多吃銀耳、百合等滋陰潤肺的食材，但糖尿病患者需控制糖分?jǐn)z入。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，可緩解因干燥引起的咽喉癢。霧霾天氣應(yīng)關(guān)閉門窗，外出佩戴防護(hù)口罩。定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)，避免塵螨等過敏原堆積，這對過敏性咳嗽尤為重要。
3、服用藥物
細(xì)菌感染引起的咽喉炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛顆粒等抗生素。過敏性咳嗽推薦氯雷他定片配合復(fù)方甘草口服溶液。劇烈干咳無痰時(shí)，氫溴酸右美沙芬糖漿能有效抑制咳嗽中樞，但痰多者禁用。
4、中醫(yī)調(diào)理
風(fēng)熱咳嗽可用川貝枇杷露或急支糖漿，風(fēng)寒咳嗽適用通宣理肺丸。慢性咽炎患者可長期含服西青果喉片，配合按壓列缺、照海等穴位。體質(zhì)虛弱者建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行辨證調(diào)理，避免自行濫用涼性藥材。
5、避免刺激物
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，煙草煙霧會(huì)加重咽喉黏膜損傷。減少長時(shí)間高聲說話，教師、主播等職業(yè)人群建議使用擴(kuò)音設(shè)備。裝修后保持通風(fēng)，甲醛等化學(xué)刺激物可能誘發(fā)持續(xù)性咽喉癢伴咳嗽。
咳嗽咽喉癢期間應(yīng)保證每日飲水1500-2000毫升，溫水少量多次飲用效果更佳。睡眠時(shí)墊高枕頭可減輕胃酸反流對咽喉的刺激。若癥狀持續(xù)超過2周，或出現(xiàn)咯血、呼吸困難、持續(xù)發(fā)熱等情況，需及時(shí)排查肺結(jié)核、哮喘等疾病。日?？删毩?xí)腹式呼吸增強(qiáng)肺功能，但避免在污染環(huán)境中進(jìn)行戶外鍛煉。