含氟牙膏和不含氟牙膏各有優(yōu)勢，具體選擇需根據(jù)口腔健康狀況決定。含氟牙膏有助于預(yù)防齲齒，不含氟牙膏更適合對氟過敏或高氟地區(qū)人群使用。
含氟牙膏的主要成分氟化物能強化牙釉質(zhì)，抑制細(xì)菌產(chǎn)酸，降低齲齒發(fā)生概率。臨床研究證實，長期使用含氟牙膏可使齲齒發(fā)病率顯著下降。對于兒童、正畸患者、齲齒易感人群尤為適用。但需注意，6歲以下兒童應(yīng)在家長監(jiān)督下使用豌豆大小劑量，避免誤吞過量氟化物導(dǎo)致氟斑牙。
不含氟牙膏通常采用碳酸鈣、木糖醇等替代成分，能滿足基礎(chǔ)清潔需求且無氟化物副作用風(fēng)險。適合生活在飲用水含氟量超過1毫克/升地區(qū)的人群，或存在氟斑牙、氟骨癥等氟過量問題的患者。部分不含氟牙膏添加了抗敏感成分如硝酸鉀，對牙本質(zhì)敏感者更具針對性。
無論選擇哪種牙膏，都應(yīng)配合巴氏刷牙法每日清潔兩次，每次不少于兩分鐘。定期口腔檢查能及時發(fā)現(xiàn)潛在問題，專業(yè)潔治可清除牙刷無法觸及的菌斑。對于特殊人群如孕婦、糖尿病患者，建議咨詢口腔醫(yī)師制定個性化護理方案。