痔瘡患者需注意保持肛門清潔、調(diào)整飲食結構、避免久坐久站、規(guī)律排便及適度運動。痔瘡是直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢擴張形成的靜脈團，主要與腹壓增高、靜脈回流受阻等因素有關。
1、肛門清潔
每日用溫水清洗肛門1-2次，避免使用刺激性肥皂或過度擦拭。便后可用無酒精濕巾輕柔清潔，減少糞便殘留對痔核的刺激。若出現(xiàn)瘙癢或滲出液，可遵醫(yī)囑使用復方角菜酸酯乳膏、馬應龍麝香痔瘡膏等外用藥輔助消炎。
2、飲食調(diào)整
增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍花等，每日飲水量保持1.5-2升，避免辛辣、酒精等刺激性食物。便秘患者可適量食用火龍果、乳果糖口服溶液軟化糞便，但需注意糖尿病患者慎用含糖通便藥物。
3、行為習慣
避免連續(xù)久坐超過1小時，建議每30分鐘起身活動。如廁時間控制在5分鐘內(nèi)，不要用力屏氣排便。駕駛員、辦公室工作者可使用環(huán)形坐墊減輕肛周壓力，孕婦可通過側(cè)臥緩解盆腔靜脈壓迫。
4、排便管理
建立固定排便時間，晨起后飲用溫水刺激胃腸反射。排便困難時可臨時使用開塞露甘油制劑，但長期依賴可能影響腸道功能。合并肛裂者需配合硝酸甘油軟膏緩解括約肌痙攣。
5、運動指導
每日進行提肛運動3-5組，每組收縮肛門10-15秒。適宜選擇游泳、快走等低沖擊運動，避免舉重、深蹲等增加腹壓的活動。急性發(fā)作期應臥床休息，將臀部墊高15-20厘米促進靜脈回流。
痔瘡患者應穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免局部摩擦。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核脫出無法回納或劇烈疼痛，提示可能發(fā)生嵌頓或血栓，需及時就醫(yī)。術后患者需按醫(yī)囑使用太寧栓復方角菜酸酯栓等藥物促進創(chuàng)面修復，兩周內(nèi)禁止騎自行車或劇烈運動。日?？膳浜霞t外線理療促進血液循環(huán)，但溫度需控制在40℃以下防止燙傷。