右耳耳朵嗡嗡響可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。右耳耳鳴可能由噪聲暴露、耳部感染、耵聹栓塞、梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤等原因引起。
1、調(diào)整生活習(xí)慣
避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于噪聲環(huán)境，減少使用耳機(jī)音量，保證充足睡眠有助于緩解功能性耳鳴。日?？蛇m當(dāng)攝入含鋅、鎂的食物如堅(jiān)果、深綠色蔬菜，避免攝入咖啡因和酒精。
2、物理治療
耳鳴習(xí)服療法通過(guò)聲音掩蔽訓(xùn)練幫助大腦適應(yīng)耳鳴聲。耳部按摩可采用鳴天鼓手法：雙手掌心緊貼耳孔，食指搭在中指上向下彈擊枕骨30次，每日重復(fù)進(jìn)行。
3、藥物治療
突發(fā)性耳聾伴耳鳴可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片改善內(nèi)耳微循環(huán)；梅尼埃病引發(fā)耳鳴可用鹽酸倍他司汀片調(diào)節(jié)內(nèi)淋巴液平衡；神經(jīng)性耳鳴可選用銀杏葉提取物片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取聽(tīng)宮、翳風(fēng)、中渚等穴位疏通耳部經(jīng)絡(luò)。肝腎陰虛型耳鳴可用耳聾左慈丸滋腎平肝，痰火郁結(jié)型適用黃連溫膽湯加減，需經(jīng)中醫(yī)師辨證施治。
5、手術(shù)治療
聽(tīng)神經(jīng)瘤導(dǎo)致的耳鳴需行伽瑪?shù)斗派渫饪浦委?；頑固性耳鳴可考慮鼓室神經(jīng)叢切斷術(shù)。術(shù)前需完善純音測(cè)聽(tīng)、ABR等檢查評(píng)估手術(shù)指征。
保持規(guī)律作息與平和心態(tài)對(duì)耳鳴康復(fù)至關(guān)重要，建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，避免過(guò)度疲勞。若耳鳴持續(xù)超過(guò)1周或伴隨聽(tīng)力下降、眩暈等癥狀，應(yīng)及時(shí)至耳鼻喉科就診，完善電測(cè)聽(tīng)、聲導(dǎo)抗等檢查明確病因。注意不要自行掏挖耳道，洗頭洗澡時(shí)防止污水入耳，冬季注意耳部保暖。