祛痘和去痘印可通過日常護理、藥物治療、醫(yī)美治療等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素引起，痘印多為炎癥后色素沉著或瘢痕形成。
1、日常護理
每日用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用刺激性護膚品。選擇含煙酰胺或水楊酸的護膚品有助于控油消炎。避免用手?jǐn)D壓痘痘，防止感染加重或留下痘印。外出時做好防曬，紫外線會加重色素沉著。飲食上減少高糖高脂食物攝入，適當(dāng)補充維生素C和鋅。
2、外用藥物
維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，減輕粉刺和炎癥。過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，適用于紅腫痘痘。夫西地酸乳膏對細(xì)菌性炎癥有抑制作用。氫醌乳膏可淡化黑色痘印，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。多磺酸粘多糖乳膏有助于改善紅色痘印和瘢痕。
3、口服藥物
鹽酸多西環(huán)素片適用于中重度炎癥性痤瘡，需遵醫(yī)囑服用。異維A酸軟膠囊可顯著抑制皮脂分泌，但需嚴(yán)格監(jiān)測副作用。螺內(nèi)酯片對女性激素相關(guān)痤瘡可能有效。維生素E軟膠囊有助于減輕色素沉著。谷胱甘肽片可能輔助改善痘印。
4、醫(yī)美治療
果酸換膚能促進角質(zhì)代謝，改善粉刺和淺表痘印。紅藍(lán)光治療可消炎殺菌，控制痘痘發(fā)展。光子嫩膚能分解色素，淡化褐色痘印。點陣激光可刺激膠原重塑，改善凹陷性瘢痕。微針治療有助于藥物滲透和皮膚修復(fù)。
5、中醫(yī)調(diào)理
枇杷清肺飲加減適用于肺胃熱盛型痤瘡。丹參酮膠囊具有抗炎抑菌作用。火針療法可快速消退頑固性痘痘。中藥面膜如七白散可輔助淡化色斑。耳穴貼壓可能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。
祛痘和去痘印需要堅持綜合管理，不同階段需采取針對性措施。痘痘發(fā)作期以控制炎癥為主，避免遺留嚴(yán)重痘印。痘印初期紅色階段以抗炎修復(fù)為主，褐色階段需側(cè)重抑制黑色素。瘢痕性痘印需早期干預(yù)。治療期間保持規(guī)律作息，避免熬夜和壓力過大。若痘痘反復(fù)發(fā)作或痘印頑固，建議及時到皮膚科就診，醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定個性化方案。日常注意選擇無致痘成分的護膚品，做好溫和清潔和保濕防曬。