牙痛可通過冷敷、鹽水漱口、使用止痛藥、穴位按壓、就醫(yī)治療等方式緩解。牙痛通常由齲齒、牙髓炎、牙周炎、智齒冠周炎、外傷等因素引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面頰處，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部腫脹，對牙齦腫痛或外傷性牙痛有緩解作用。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，可用干凈毛巾包裹冰袋。

2、鹽水漱口

取3-5克食鹽加入200毫升溫水中充分溶解，每日漱口3-5次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，緩解牙齦炎癥。特別適合牙周炎或智齒冠周炎導(dǎo)致的疼痛，但不可吞咽。

3、使用止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可短期緩解疼痛。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)，但胃腸潰瘍患者慎用，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用藥時(shí)長。

4、穴位按壓

用拇指按壓合谷穴手背第1-2掌骨間或頰車穴下頜角前上方一橫指，每穴按壓1-2分鐘。中醫(yī)理論認(rèn)為此法能疏通經(jīng)絡(luò)氣血，對神經(jīng)性牙痛效果較好，按壓力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。

5、就醫(yī)治療

若疼痛持續(xù)超過24小時(shí)伴發(fā)熱，或出現(xiàn)牙齦膿腫、牙齒松動，需立即就診。牙髓炎需根管治療，深齲需填充修復(fù)，智齒冠周炎可能需切開引流。延誤治療可能導(dǎo)致頜骨骨髓炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。

日常應(yīng)保持口腔清潔，使用含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。避免過冷過熱或過硬食物刺激，限制高糖飲食。每6-12個月進(jìn)行口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周問題。孕婦、糖尿病患者等特殊人群出現(xiàn)牙痛更應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可自行長期服用止痛藥物。