火灸是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過燃燒艾絨等材料對(duì)特定穴位進(jìn)行溫?zé)岽碳?，具有溫?jīng)散寒、活血化瘀等作用，但操作不當(dāng)可能引發(fā)燙傷或加重炎癥。
火灸通過熱力滲透刺激經(jīng)絡(luò)穴位，能有效改善局部血液循環(huán)，緩解寒濕型關(guān)節(jié)疼痛、肌肉僵硬等問題。對(duì)于虛寒體質(zhì)人群，定期火灸有助于提升陽氣，改善手腳冰涼、腹瀉等癥狀。部分婦科疾病如痛經(jīng)、宮寒也可通過火灸關(guān)元、氣海等穴位得到緩解?；鹁漠a(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)還能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，對(duì)失眠、焦慮有一定輔助療效。
操作時(shí)溫度過高或時(shí)間過長(zhǎng)可能導(dǎo)致皮膚灼傷，形成水皰或色素沉著。糖尿病患者、皮膚感覺障礙者因痛覺遲鈍更易發(fā)生燙傷。急性炎癥部位施灸可能加速局部充血，加重紅腫熱痛癥狀。孕婦腰骶部、腹部穴位禁止火灸，可能刺激子宮收縮。凝血功能障礙者施灸后可能出現(xiàn)皮下瘀斑或出血傾向。
進(jìn)行火灸前應(yīng)咨詢專業(yè)中醫(yī)師，根據(jù)體質(zhì)辨證選穴，避免在皮膚破損處施灸。施灸過程中出現(xiàn)灼痛感應(yīng)立即停止，灸后保持局部清潔干燥，24小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水。虛熱體質(zhì)、高血壓患者及兒童需謹(jǐn)慎使用火灸，建議配合艾條懸灸等溫和方式。日常可配合生姜紅糖水溫補(bǔ)氣血，適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)療效。