益生菌粉具有調(diào)節(jié)腸道菌群、增強免疫力、改善消化功能、緩解乳糖不耐受、輔助治療腹瀉等作用與功效。益生菌粉主要含有雙歧桿菌、乳酸菌等活性微生物，通過補充腸道有益菌群發(fā)揮健康效益。
1、調(diào)節(jié)腸道菌群
益生菌粉中的活性菌株可定植于腸道，抑制有害菌過度繁殖，維持腸道微生態(tài)平衡。長期服用有助于改善腸道菌群紊亂引起的腹脹、便秘等癥狀，對腸道健康具有保護作用。
2、增強免疫力
腸道是人體重要的免疫器官，益生菌能刺激腸道黏膜免疫系統(tǒng)，促進免疫球蛋白分泌，增強巨噬細胞活性。適當(dāng)補充可降低呼吸道感染概率，尤其適合免疫力低下人群。
3、改善消化功能
益生菌能分泌乳糖酶、蛋白酶等消化酶，幫助分解食物中的乳糖和蛋白質(zhì)，減輕胃腸消化負擔(dān)。對于功能性消化不良、胃脹氣等癥狀有一定緩解效果。
4、緩解乳糖不耐受
部分益生菌株可分解乳制品中的乳糖，改善因乳糖酶缺乏導(dǎo)致的腹瀉、腹痛等癥狀。乳糖不耐受者飲用酸奶或服用益生菌粉后，消化乳制品的能力會顯著提升。
5、輔助治療腹瀉
益生菌可通過競爭性抑制致病菌生長、修復(fù)腸黏膜屏障等方式，縮短急性感染性腹瀉病程。臨床常用布拉氏酵母菌散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等配合常規(guī)治療。
使用益生菌粉時建議選擇標(biāo)注明確菌株編號的產(chǎn)品，避免與抗生素同服。日?？纱钆涓缓攀忱w維的蔬菜水果如香蕉、燕麥等食用，促進益生菌增殖。儲存時需避光防潮，沖泡水溫不超過40℃以保持活性。若出現(xiàn)嚴重胃腸不適或過敏反應(yīng)應(yīng)及時停用并就醫(yī)。