8個(gè)月的寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分不足、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

8個(gè)月寶寶已添加輔食，可適當(dāng)增加西梅泥、火龍果泥等富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減少米粉、香蕉等可能加重便秘的食物攝入。輔食添加需遵循由少到多、由稀到稠的原則，避免突然改變飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致胃腸不適。

2、增加水分?jǐn)z入

母乳喂養(yǎng)的寶寶需增加哺乳次數(shù)，配方奶喂養(yǎng)的寶寶可在兩餐之間喂10-20毫升溫開水。水分不足會(huì)導(dǎo)致大便干硬，適當(dāng)補(bǔ)水能軟化糞便。注意觀察寶寶排尿次數(shù)和尿液顏色，若尿液偏黃提示需增加補(bǔ)水量。

3、腹部按摩

家長(zhǎng)可讓寶寶仰臥，用掌心順時(shí)針輕柔按摩其腹部，圍繞肚臍做環(huán)形按摩5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。按摩能刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。按摩前家長(zhǎng)需修剪指甲并搓熱雙手，力度以寶寶不抗拒為宜。

4、補(bǔ)充益生菌

可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。益生菌能改善腸道微生態(tài)環(huán)境，緩解功能性便秘。服用時(shí)需用40℃以下溫水沖調(diào)，避免與抗生素同服。

5、使用藥物

若上述方法無效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露甘油制劑或乳果糖口服溶液幫助通便。開塞露通過潤(rùn)滑刺激直腸排便，乳果糖通過滲透作用軟化糞便。藥物僅作為臨時(shí)應(yīng)急措施，不可長(zhǎng)期依賴使用。

家長(zhǎng)需記錄寶寶每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，若便秘持續(xù)超過3天或出現(xiàn)腹脹拒食、嘔吐、血便等情況需及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)可讓寶寶多趴臥活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。添加輔食后注意觀察寶寶對(duì)各類食物的反應(yīng)，避免過敏或消化不良。母乳喂養(yǎng)的母親應(yīng)保持飲食均衡，避免進(jìn)食辛辣刺激食物影響乳汁質(zhì)量。