感冒很久都不好可通過(guò)調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。感冒很久都不好可能與免疫力低下、合并細(xì)菌感染、鼻竇炎、支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎等原因有關(guān)。

一、調(diào)整生活方式

保證充足休息，避免勞累，有助于身體恢復(fù)。適當(dāng)增加飲水量，保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸刺激性氣體。飲食上選擇清淡易消化的食物，如粥、爛面條，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，避免辛辣油膩食物。戒煙限酒，減少呼吸道刺激。保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響康復(fù)。

二、物理治療

采用溫鹽水漱口可緩解咽喉不適，每日多次漱口。使用加濕器增加空氣濕度，減輕鼻腔干燥。蒸汽吸入有助于稀釋痰液，緩解鼻塞，可將熱水倒入盆中，口鼻靠近蒸汽呼吸。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步，增強(qiáng)心肺功能，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保證充足睡眠，促進(jìn)機(jī)體修復(fù)。

三、藥物治療

病毒感染引起的感冒病程較長(zhǎng)時(shí)，可遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物如磷酸奧司他韋膠囊、利巴韋林顆粒、阿昔洛韋片等。合并細(xì)菌感染需使用抗生素治療，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片?？人园Y狀明顯可使用復(fù)方甘草合劑、止咳藥、乙酰半胱氨酸顆粒等止咳化痰藥物。鼻塞流涕可使用鹽酸偽麻黃堿片、氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑緩解癥狀。發(fā)熱時(shí)酌情使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等退熱藥物。

四、中醫(yī)調(diào)理

風(fēng)寒感冒久治不愈可使用荊防顆粒、感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒等中成藥。風(fēng)熱感冒適用銀翹解毒片、連花清瘟膠囊、雙黃連口服液等。氣虛感冒可選用玉屏風(fēng)顆粒、參蘇丸、補(bǔ)中益氣丸調(diào)理。針灸治療選取大椎、風(fēng)池、合谷等穴位疏風(fēng)解表。推拿按摩迎香、太陽(yáng)、印堂等穴位緩解鼻塞頭痛。

五、手術(shù)治療

感冒反復(fù)發(fā)作合并慢性扁桃體炎，扁桃體過(guò)度肥大影響呼吸時(shí)，需行扁桃體切除術(shù)。合并慢性鼻竇炎藥物治療無(wú)效，可考慮功能性鼻內(nèi)鏡手術(shù)開(kāi)放鼻竇引流。伴有腺樣體肥大導(dǎo)致鼻塞嚴(yán)重，需行腺樣體切除術(shù)改善通氣。慢性支氣管炎急性發(fā)作引起支氣管擴(kuò)張，必要時(shí)行肺葉切除術(shù)。合并中耳炎反復(fù)發(fā)作鼓膜穿孔，可行鼓膜修補(bǔ)術(shù)治療。

感冒期間應(yīng)注意保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免受涼加重病情。保持居住環(huán)境清潔，定期開(kāi)窗通風(fēng)，減少病毒滋生。飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含維生素C的新鮮蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、西藍(lán)花，增強(qiáng)免疫力。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如太極拳、瑜伽，提高抗病能力。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)高熱、呼吸困難等嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善血常規(guī)、胸部X線等檢查，明確診斷后針對(duì)性治療。遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行停藥或更改劑量，定期復(fù)查評(píng)估病情變化。