腳骨折后一般需要6-12周才能逐漸恢復(fù)行走功能，具體時(shí)間與骨折類型、損傷程度及個(gè)體康復(fù)情況有關(guān)。
單純性閉合骨折且未累及關(guān)節(jié)面時(shí)，骨痂形成通常需4-8周，此時(shí)可在支具保護(hù)下嘗試部分負(fù)重。涉及關(guān)節(jié)面的粉碎性骨折或伴有韌帶損傷時(shí)，完全負(fù)重需延長(zhǎng)至10-12周以上。康復(fù)過程中需定期復(fù)查X線確認(rèn)骨愈合進(jìn)度，過早負(fù)重可能導(dǎo)致骨折移位或延遲愈合。物理治療如超聲波和電刺激可促進(jìn)局部血液循環(huán)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)注重鈣質(zhì)與維生素D攝入，如牛奶、雞蛋和深海魚類等食物有助于骨骼修復(fù)。
骨折恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度行走，初期可使用拐杖或輪椅輔助移動(dòng)，逐步過渡到穿戴醫(yī)用步行靴進(jìn)行保護(hù)性訓(xùn)練?？祻?fù)訓(xùn)練需遵循循序漸進(jìn)原則，從被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)到主動(dòng)抗阻練習(xí)，期間出現(xiàn)腫脹或疼痛加劇需立即停止活動(dòng)并就醫(yī)。保持患肢抬高有助于減輕水腫，夜間睡眠時(shí)可使用枕頭墊高腳部。飲食上增加蛋白質(zhì)和膠原蛋白攝入，如瘦肉、骨湯及獼猴桃等富含維生素C的水果，能加速軟組織修復(fù)。定期隨訪復(fù)查確保骨折線消失后，方可完全恢復(fù)正常行走。