長(zhǎng)期喝咖啡，若是適當(dāng)喝，對(duì)身體有一定好處；若是過量喝，對(duì)身體可能不好。
1、適當(dāng)喝：咖啡是日常生活中常見的飲品，含有咖啡堿，長(zhǎng)期適當(dāng)飲用是有好處的，可以起到提神醒腦的作用，能在一定程度上緩解疲勞，還可以促進(jìn)機(jī)體代謝。
2、過量喝：但若過量攝入咖啡，一般對(duì)身體不好，咖啡具有一定刺激性，含有的咖啡堿容易刺激神經(jīng)過于興奮，長(zhǎng)期大量飲用可能會(huì)影響正常心律，引起頭痛、心跳加快、失眠、胃腸不適等癥狀。
飲用咖啡應(yīng)適當(dāng)，避免咖啡過濃、過于頻繁或是過量，以免引起不適。此外還要注意不要在咖啡中加入過多的糖，以免飲用后影響正常血糖水平。