眼睛有紅血絲可通過熱敷、人工淚液滴眼液、避免用眼疲勞、抗過敏治療、抗感染治療等方式緩解。眼睛有紅血絲通常由視疲勞、干眼癥、過敏性結(jié)膜炎、細(xì)菌性結(jié)膜炎、病毒性結(jié)膜炎等原因引起。
1、熱敷
用溫?zé)崦矸笱?-10分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解因視疲勞導(dǎo)致的結(jié)膜充血。注意溫度控制在40℃以下，避免燙傷眼瞼皮膚。熱敷后配合閉眼休息效果更佳，適合長期用眼人群日常護(hù)理。
2、人工淚液滴眼液
玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等可潤滑眼表。適用于干眼癥引起的紅血絲，能補充淚液、緩解異物感。每日使用3-4次，每次1-2滴。需選擇不含防腐劑的劑型，開封后1個月內(nèi)用完。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼球。
3、避免用眼疲勞
每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，保持環(huán)境濕度40%-60%。調(diào)整屏幕亮度與環(huán)境一致，閱讀距離保持30-40厘米。夜間使用電子設(shè)備時開啟護(hù)眼模式，避免在黑暗環(huán)境中持續(xù)用眼。這些措施能減少瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的充血。
4、抗過敏治療
色甘酸鈉滴眼液、奧洛他定滴眼液適用于過敏性結(jié)膜炎?？勺钄嘟M胺釋放，緩解眼癢、充血癥狀。伴有鼻部過敏時可聯(lián)合口服氯雷他定片。春季花粉季外出建議佩戴護(hù)目鏡，回家后立即用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊。
5、抗感染治療
細(xì)菌性感染可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性感染更昔洛韋滴眼液聯(lián)合干擾素滴眼液。感染性結(jié)膜炎具有傳染性，需單獨使用毛巾枕套，避免揉眼。若出現(xiàn)大量膿性分泌物或視力下降，應(yīng)及時到眼科進(jìn)行角膜檢查。
日常應(yīng)保證每日7-8小時睡眠，攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜。長時間待在空調(diào)房可使用加濕器，外出佩戴防紫外線太陽鏡。隱形眼鏡佩戴者需嚴(yán)格遵循更換周期，出現(xiàn)持續(xù)紅血絲時應(yīng)停戴并就診。游泳時選擇密封性好的泳鏡，避免池水刺激。若紅血絲伴隨眼痛、畏光或視力模糊，需24小時內(nèi)就醫(yī)排查角膜炎、虹膜炎等急癥。