韌帶手術(shù)后一般需要1-3天可以下床活動，具體恢復(fù)時間與手術(shù)方式、損傷程度及個人體質(zhì)有關(guān)。
韌帶手術(shù)后下床時間受多重因素影響。關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后1-2天可在支具保護下嘗試站立或短距離行走。開放性手術(shù)因切口較大，通常需臥床2-3天再逐步活動。前交叉韌帶重建術(shù)后早期需避免負重，需配合拐杖使用1-2周。踝關(guān)節(jié)韌帶修復(fù)后若采用功能性康復(fù)方案，部分患者術(shù)后當(dāng)天即可在護踝支撐下踩地?？祻?fù)過程中需嚴格遵循醫(yī)囑進行肌力訓(xùn)練，過早負重可能影響韌帶愈合，延遲康復(fù)則可能增加關(guān)節(jié)僵硬風(fēng)險。術(shù)后冰敷和抬高患肢有助于減輕腫脹，疼痛控制良好是早期下床的關(guān)鍵條件之一。
術(shù)后應(yīng)避免劇烈運動和高強度負重，飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入促進組織修復(fù)，如雞蛋、魚肉及西藍花等。定期復(fù)查評估韌帶愈合情況，康復(fù)訓(xùn)練需由專業(yè)物理治療師指導(dǎo)，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。