陰道松一般指陰道松弛。女性陰道松弛可能是年齡增長(zhǎng)、分娩、長(zhǎng)期腹壓增加、盆底肌疾病、雌激素缺乏等引起的，可以通過(guò)盆底肌鍛煉、生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療等方式進(jìn)行改善。
1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡不斷增加，身體各項(xiàng)機(jī)能逐漸衰退，可能會(huì)引起陰道壁彈性纖維減少、肌肉松弛等癥狀，建議進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌肉力量進(jìn)行改善。
2.分娩：若經(jīng)歷過(guò)順產(chǎn)分娩，胎兒通過(guò)產(chǎn)道時(shí)容易引起陰道擴(kuò)張、盆底肌肉和筋膜損傷，常伴有盆底肌功能下降、性生活質(zhì)量降低等癥狀，建議產(chǎn)后盡早進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練，如使用盆底康復(fù)治療儀進(jìn)行緩解。
3.長(zhǎng)期腹壓增加：長(zhǎng)期慢性咳嗽、便秘、肥胖等，可能會(huì)引起腹壓長(zhǎng)期作用于盆底，導(dǎo)致陰道松弛、小腹墜脹感等問(wèn)題。建議通過(guò)治療基礎(chǔ)疾病，如治療咳嗽、改善便秘，控制體重，減少腹壓對(duì)盆底的影響等方式減輕不適感。
4.盆底肌疾?。涸摷膊】赡苁巧窠?jīng)損傷、肌肉病變等引起的，且伴有盆底肌肉無(wú)力、尿失禁等癥狀。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用甲鈷胺片、補(bǔ)中益氣丸、鹽酸米多君片等藥物緩解癥狀。
5.雌激素缺乏：該疾病可能是卵巢功能減退、內(nèi)分泌失調(diào)等引起的，容易引起陰道黏膜變薄、干澀、松弛等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇注射液、坤泰膠囊等藥物促進(jìn)恢復(fù)。
日常護(hù)理中女性要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，還應(yīng)密切觀察病情變化，如癥狀加重及時(shí)就醫(yī)。