益智補(bǔ)腦開竅的中藥主要有石菖蒲、遠(yuǎn)志、人參、酸棗仁、茯苓等，需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。

1、石菖蒲

石菖蒲具有開竅豁痰、醒神益智的功效，適用于痰濁蒙竅導(dǎo)致的健忘、注意力不集中。其揮發(fā)油成分能通過血腦屏障，改善腦部微循環(huán)。使用時(shí)常與遠(yuǎn)志配伍，痰熱體質(zhì)者慎用。

2、遠(yuǎn)志

遠(yuǎn)志可安神益智、祛痰開竅，對(duì)心腎不交型記憶力減退效果顯著。所含遠(yuǎn)志皂苷能增強(qiáng)膽堿能神經(jīng)功能，改善認(rèn)知障礙。需注意過量可能引起惡心嘔吐等胃腸反應(yīng)。

3、人參

人參大補(bǔ)元?dú)?、安神增智，其人參皂苷能促進(jìn)腦內(nèi)蛋白質(zhì)合成，提高大腦耐缺氧能力。適用于氣血不足引起的腦力衰退，但陰虛火旺者忌用。

4、酸棗仁

酸棗仁養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神，對(duì)神經(jīng)衰弱伴發(fā)的記憶力下降有效。所含斯皮諾素可調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，改善睡眠質(zhì)量從而間接增強(qiáng)認(rèn)知功能。

5、茯苓

茯苓利水滲濕、健脾寧心，通過改善水濕內(nèi)停導(dǎo)致的頭昏沉癥狀來提升腦力?，F(xiàn)代研究顯示其多糖成分具有神經(jīng)保護(hù)作用，常與白術(shù)配伍使用。

使用益智類中藥期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜耗傷腦髓；飲食可適量增加核桃仁、黑芝麻等補(bǔ)腎健腦食材；配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行；服藥2周后若癥狀無改善或出現(xiàn)口干、心悸等不適，應(yīng)立即停用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案。需注意中藥起效相對(duì)緩慢，不宜自行加大劑量或長(zhǎng)期連續(xù)服用超過3個(gè)月。