甲亢病應(yīng)注意控制碘攝入、規(guī)律用藥、定期復(fù)查、調(diào)節(jié)情緒及預(yù)防并發(fā)癥。甲亢即甲狀腺功能亢進(jìn)癥，主要由甲狀腺激素分泌過多引起，典型表現(xiàn)為心悸、多汗、體重下降等。
1、控制碘攝入
甲亢患者需限制高碘食物如海帶、紫菜、海魚等，避免刺激甲狀腺激素合成?？蛇m量選擇低碘食材如淡水魚、禽肉、西藍(lán)花等。烹飪時(shí)使用無(wú)碘鹽，減少外食概率以控制隱形碘攝入。合并突眼癥狀者需嚴(yán)格禁碘。
2、規(guī)律用藥
需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期服用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，不可自行增減藥量。用藥期間定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)和肝功能，警惕粒細(xì)胞減少或肝損傷。若出現(xiàn)皮膚瘙癢、黃疸等癥狀需立即就醫(yī)調(diào)整方案。
3、定期復(fù)查
每1-3個(gè)月需復(fù)查甲狀腺功能五項(xiàng)，根據(jù)TSH、FT3、FT4水平調(diào)整治療方案。合并心臟病者需同步監(jiān)測(cè)心電圖和心臟超聲。治療達(dá)標(biāo)后仍需每年復(fù)查1-2次，預(yù)防復(fù)發(fā)。
4、調(diào)節(jié)情緒
甲亢易引發(fā)焦慮、易怒等情緒波動(dòng)，可通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練緩解壓力。避免熬夜和過度勞累，保證每日7-8小時(shí)睡眠。必要時(shí)在心理科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為干預(yù)。
5、預(yù)防并發(fā)癥
重點(diǎn)防范甲亢性心臟病和骨質(zhì)疏松。日常監(jiān)測(cè)心率，若靜息心率持續(xù)超過100次/分需就醫(yī)。每日補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片，并配合維生素D促進(jìn)吸收。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和突然體位變化以防骨折。
甲亢患者需建立長(zhǎng)期健康管理計(jì)劃，保持清淡均衡飲食，適量增加牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。避免攝入濃茶、咖啡等刺激性飲品。選擇瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周鍛煉3-5次。外出時(shí)做好防曬，預(yù)防甲狀腺相關(guān)性眼病加重。出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)心悸或體重驟降時(shí)須及時(shí)內(nèi)分泌科就診。