紅花薔薇具有美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)情緒、促進消化、抗氧化和輔助改善睡眠等功效。紅花薔薇花瓣富含維生素C、多酚類物質(zhì)及揮發(fā)油成分，可通過泡茶、制作花醬或提取精油等方式使用。
1、美容養(yǎng)顏
紅花薔薇中的維生素C和多酚類物質(zhì)能抑制黑色素沉積，促進膠原蛋白合成。長期飲用紅花薔薇花茶可改善皮膚暗沉，減少細紋。外用紅花薔薇純露能舒緩日曬后皮膚泛紅，需搭配基礎護膚品使用。
2、調(diào)節(jié)情緒
紅花薔薇揮發(fā)油成分通過嗅覺刺激作用于邊緣系統(tǒng)，緩解焦慮情緒。將干燥花瓣制成香囊放置于枕邊，或使用含紅花薔薇精油的擴香器，有助于放松身心。孕婦及過敏體質(zhì)者使用前需測試耐受性。
3、促進消化
紅花薔薇所含單寧酸可刺激消化液分泌，餐后飲用溫熱的紅花薔薇茶能緩解胃脹不適。新鮮花瓣制成的花醬搭配面包食用，其膳食纖維可促進腸道蠕動。胃腸潰瘍急性期患者應避免空腹飲用。
4、抗氧化
紅花薔薇的花青素和槲皮素能清除自由基，其抗氧化活性相當于藍莓的1.5倍。將花瓣與蜂蜜混合發(fā)酵制成酵素，每日取少量沖服可增強免疫力。糖尿病患者需控制蜂蜜添加量。
5、改善睡眠
紅花薔薇的鎮(zhèn)靜成分可延長深度睡眠時間。睡前用花瓣煎煮液泡腳，或飲用低濃度花茶，對輕度失眠有調(diào)節(jié)作用。嚴重睡眠障礙者需配合專業(yè)治療，不宜單純依賴草本療法。
使用紅花薔薇時建議選擇無農(nóng)藥栽培的品種，新鮮花瓣需冷藏保存，干燥制品應避光防潮。日常可將3-5朵干花用90℃熱水沖泡5分鐘飲用，每周不超過4次。體質(zhì)敏感者初次使用需觀察是否出現(xiàn)皮疹或胃腸不適，經(jīng)期女性及低血壓患者慎用。紅花薔薇不能替代藥物治療，慢性病患者使用前應咨詢醫(yī)師。