長凍瘡可能與遺傳因素、寒冷刺激、血液循環(huán)不良、局部潮濕以及基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。凍瘡?fù)ǔ１憩F(xiàn)為皮膚紅腫、瘙癢、疼痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)水皰或潰瘍。

1、遺傳因素

部分人群存在家族遺傳傾向，皮膚對寒冷的耐受性較差，容易在低溫環(huán)境下誘發(fā)凍瘡。這類患者需提前做好防寒措施，避免長時(shí)間暴露于寒冷環(huán)境。

2、寒冷刺激

寒冷天氣導(dǎo)致皮膚血管收縮，局部組織缺血缺氧，引發(fā)炎癥反應(yīng)。表現(xiàn)為受凍部位皮膚發(fā)紅、腫脹，伴有灼熱感或刺痛。建議冬季穿戴保暖手套、厚襪，避免肢體末端持續(xù)受涼。

3、血液循環(huán)不良

末梢循環(huán)障礙者如雷諾綜合征患者，低溫時(shí)血管痙攣更明顯，組織供血不足易形成凍瘡?？赏ㄟ^適度運(yùn)動、按摩改善微循環(huán)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用硝苯地平緩釋片等血管擴(kuò)張藥物。

4、局部潮濕

手足出汗未及時(shí)擦干會加速體表熱量流失，潮濕環(huán)境更易誘發(fā)凍瘡。需保持皮膚干燥，出汗后及時(shí)更換鞋襪，可局部涂抹凡士林軟膏保護(hù)皮膚屏障。

5、基礎(chǔ)疾病

糖尿病周圍神經(jīng)病變、貧血等疾病會影響末梢血供和溫度感知，增加凍瘡發(fā)生概率。這類患者需積極控制原發(fā)病，定期監(jiān)測血糖或血紅蛋白水平，同時(shí)加強(qiáng)肢體保暖。

預(yù)防凍瘡需注意全身及局部保暖，避免穿著過緊鞋襪影響血液循環(huán)，適度進(jìn)行手足按摩促進(jìn)血流。若已出現(xiàn)凍瘡皮損，切忌直接烤火或熱水燙洗，可外用多磺酸粘多糖乳膏促進(jìn)修復(fù)，合并感染時(shí)需就醫(yī)使用莫匹羅星軟膏等抗生素治療。冬季建議增加富含維生素E和煙酸的食物如堅(jiān)果、深海魚，有助于改善末梢循環(huán)。