左后背肋骨下方疼痛可能與肌肉勞損、肋軟骨炎、胃腸疾病、泌尿系統(tǒng)結石或心肺疾病等因素有關。疼痛性質可能表現(xiàn)為鈍痛、刺痛或放射痛，需結合伴隨癥狀判斷具體病因。
1、肌肉勞損
長時間保持不良姿勢或過度用力可能導致左側背闊肌、斜方肌等肌肉群勞損。疼痛特點為活動時加重，休息后緩解，局部可能有壓痛但無紅腫。可通過熱敷、按摩及適當拉伸緩解，避免提重物或突然扭轉身體。
2、肋軟骨炎
第8-10肋軟骨連接處炎癥常引起單側肋骨下緣刺痛，咳嗽或深呼吸時疼痛加劇?？赡芘c病毒感染或外傷有關，觸診可發(fā)現(xiàn)局部腫脹。建議使用布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥，配合局部理療促進恢復。
3、胃腸疾病
胃潰瘍、胰腺炎等疾病可能放射至左后背，多伴有腹脹、惡心或排便異常。胃潰瘍疼痛常與進食相關，胰腺炎疼痛呈持續(xù)性劇痛并向腰背部放射。需完善胃鏡或CT檢查，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶片、胰酶腸溶膠囊等藥物。
4、泌尿系統(tǒng)結石
左腎或輸尿管結石可引發(fā)肋脊角區(qū)絞痛，可能向下腹及會陰放射，伴隨血尿或排尿困難。建議進行尿液檢查及超聲診斷，較小結石可服用排石顆粒配合多飲水，較大結石需體外沖擊波碎石。
5、心肺疾病
心絞痛、胸膜炎等可能表現(xiàn)為左后背牽涉痛。心絞痛多由勞累誘發(fā)伴胸悶氣短，胸膜炎疼痛隨呼吸加重。需立即排查心電圖、心肌酶等，心絞痛患者需舌下含服硝酸甘油片，胸膜炎需抗感染治療。
日常應注意保持正確坐姿，避免單側負重。急性疼痛期可局部冷敷48小時后改為熱敷，飲食宜清淡易消化。若疼痛持續(xù)超過3天、出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難或意識模糊等癥狀，須立即就醫(yī)。建議記錄疼痛發(fā)作時間、誘因及伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。定期進行適度核心肌群鍛煉有助于預防肌肉源性疼痛。