濕疹患者日常護(hù)理需注重皮膚保濕、避免刺激、調(diào)整飲食、合理用藥及環(huán)境管理。濕疹可能與皮膚屏障功能受損、過敏反應(yīng)、遺傳因素、環(huán)境刺激及精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、丘疹、滲出及瘙癢等癥狀。
1、皮膚保濕
濕疹患者需每日使用無香料、無酒精的保濕霜，如含尿素或神經(jīng)酰胺的潤膚乳，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。避免使用堿性肥皂，選擇溫和的弱酸性沐浴露。冬季可增加保濕頻率，夏季選擇輕薄質(zhì)地的乳液。皮膚嚴(yán)重干燥時(shí)可使用凡士林等封閉性保濕劑。
2、避免刺激
減少接觸化纖衣物、羊毛制品及洗滌劑等物理化學(xué)刺激物。貼身衣物選擇純棉材質(zhì)并充分漂洗。避免過度搔抓，修剪指甲或佩戴棉質(zhì)手套。高溫?zé)崴?huì)加重皮膚干燥，建議水溫控制在32-37攝氏度。出汗后及時(shí)清潔，汗液可能誘發(fā)瘙癢。
3、調(diào)整飲食
記錄飲食日記排查可能誘發(fā)濕疹的食物，常見致敏食物包括牛奶、雞蛋、海鮮及堅(jiān)果。適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、亞麻籽，有助于減輕炎癥反應(yīng)。避免飲酒及辛辣刺激性食物。維生素D缺乏可能加重癥狀，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充。
4、合理用藥
急性期可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素，滲出明顯時(shí)配合硼酸溶液濕敷。慢性濕疹可選用他克莫司軟膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑?？诜壤姿ㄆ删徑怵W，合并感染時(shí)需聯(lián)用莫匹羅星軟膏。激素類藥物需嚴(yán)格遵循階梯治療原則。
5、環(huán)境管理
保持室內(nèi)濕度在50-60%，使用加濕器避免空氣干燥。定期清洗床單被罩并用60攝氏度以上熱水消毒。減少塵螨接觸，選擇防螨材質(zhì)的床上用品。避免飼養(yǎng)寵物或接觸花粉等過敏原。夏季空調(diào)溫度不宜過低，冬季避免直接接觸暖氣片。
濕疹患者需建立長期護(hù)理意識(shí)，洗澡時(shí)間控制在5-10分鐘，避免用力搓擦皮膚。選擇不含熒光劑的洗衣液，新衣物穿著前充分洗滌。外出時(shí)做好防曬，紫外線可能誘發(fā)癥狀。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，精神緊張可能加重病情。若皮損面積擴(kuò)大、出現(xiàn)膿性分泌物或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。