感冒病毒感染一般7-10天能好，具體恢復(fù)時間與病毒類型、個人免疫力等因素有關(guān)。
普通感冒多由鼻病毒引起，癥狀較輕時1-3天可緩解，多數(shù)患者5-7天癥狀基本消失。流感病毒引起的感冒癥狀較重，發(fā)熱、肌肉酸痛等癥狀可持續(xù)3-5天，完全恢復(fù)需7-10天。免疫力正常的成年人，病毒性感冒病程通常不超過2周。兒童因免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，病程可能延長至10-14天。老年人或慢性病患者恢復(fù)時間可能超過14天。感冒期間應(yīng)注意休息，保持充足睡眠，適當增加飲水量，有助于加速康復(fù)。飲食宜清淡易消化，可適量補充維生素C含量高的水果。若癥狀持續(xù)加重或超過14天未愈，建議及時就醫(yī)排查是否合并細菌感染或其他并發(fā)癥。
感冒恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運動，注意保暖防寒，保持室內(nèi)空氣流通。勤洗手、戴口罩可減少病毒傳播風(fēng)險。不建議自行服用抗生素，濫用抗生素可能導(dǎo)致耐藥性。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、胸痛等癥狀，須立即就醫(yī)。