地節(jié)根一般是指玉竹的根莖，常見用法主要有煎湯內(nèi)服、泡水代茶飲、燉湯食用、研粉外敷、配伍入藥等。
1、煎湯內(nèi)服
將干燥的地節(jié)根切片后加水煎煮，取藥液服用，常用于改善肺胃陰傷引起的干咳少痰、口干舌燥等癥狀。煎煮時建議先浸泡30分鐘，水量以沒過藥材2-3厘米為宜，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煎20分鐘。脾胃虛寒者需配伍生姜或大棗以中和寒性。
2、泡水代茶飲
取3-5片地節(jié)根用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘后飲用，可反復(fù)沖泡至味淡。適合日常養(yǎng)生調(diào)理，有助于緩解咽干口渴。長期飲用者建議每周停用1-2天，避免滋膩礙胃。沖泡時可搭配麥冬或百合增強滋陰效果。
3、燉湯食用
地節(jié)根可與雞肉、豬骨等食材燉煮，制作藥膳湯品。取15-20克地節(jié)根與500克肉類同燉2小時，適合病后體虛、津液不足者滋補。燉煮時宜搭配陳皮或山楂幫助消化吸收。糖尿病患者需控制食用量。
4、研粉外敷
將地節(jié)根研磨成細粉后，可與蜂蜜或雞蛋清調(diào)敷患處，用于皮膚干燥皸裂、輕度燙傷等情況。外敷前需清潔皮膚，每日換藥1次。皮膚破損嚴重或過敏體質(zhì)者禁用，出現(xiàn)紅腫瘙癢應(yīng)立即停用。
5、配伍入藥
地節(jié)根常與沙參、麥冬等組成復(fù)方，如益胃湯、沙參麥冬湯等中成藥制劑。需在中醫(yī)師指導下辨證使用，不可自行配伍。服用期間忌食辛辣油膩，感冒發(fā)熱時應(yīng)暫停使用。
使用地節(jié)根時需注意體質(zhì)辨證，風寒感冒、痰濕壅盛者不宜單用。建議選擇表面黃白色、質(zhì)地堅實、無霉變的優(yōu)質(zhì)藥材，儲存時置于陰涼干燥處。日?？纱钆溥m量運動促進氣血運行，避免長期過量服用。若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適，應(yīng)及時停用并咨詢中醫(yī)師。藥膳調(diào)理期間保持飲食清淡，保證充足睡眠有助于發(fā)揮藥效。