沒有氧氣的情況下，人體通常能堅(jiān)持3-5分鐘，超過這個(gè)時(shí)間可能導(dǎo)致不可逆的腦損傷或死亡。缺氧耐受時(shí)間受年齡、健康狀況、環(huán)境溫度等因素影響。
健康成年人在靜止?fàn)顟B(tài)下，完全缺氧約3分鐘后會(huì)出現(xiàn)意識(shí)喪失，5分鐘后腦細(xì)胞開始大量死亡。若處于低溫環(huán)境或經(jīng)過特殊訓(xùn)練，可能延長至10分鐘。兒童因代謝率高，缺氧耐受時(shí)間更短。慢性心肺疾病患者由于基礎(chǔ)氧儲(chǔ)備不足，可能更快出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀。缺氧初期表現(xiàn)為頭暈、呼吸困難，隨后出現(xiàn)意識(shí)模糊、瞳孔散大，最終呼吸心跳停止。
日常應(yīng)避免密閉空間長時(shí)間停留，高原旅行需攜帶便攜氧氣。潛水、登山等高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)前應(yīng)接受專業(yè)培訓(xùn)，掌握應(yīng)急供氧設(shè)備使用方法。突發(fā)缺氧時(shí)需立即轉(zhuǎn)移至通風(fēng)處，解開衣物束縛，必要時(shí)進(jìn)行人工呼吸。有基礎(chǔ)疾病者應(yīng)定期檢查血氧飽和度，家中可備制氧機(jī)。