眼睛有眼屎可通過清潔護(hù)理、熱敷按摩、人工淚液、抗生素滴眼液、抗過敏藥物等方式緩解。眼屎增多通常由結(jié)膜炎、干眼癥、過敏反應(yīng)、倒睫、淚囊炎等原因引起。
1、清潔護(hù)理
用無菌棉簽蘸取生理鹽水，從內(nèi)眼角向外輕輕擦拭眼瞼邊緣。每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，避免用力揉搓眼睛。注意保持毛巾、枕套等物品的清潔，防止細(xì)菌感染。嬰幼兒眼屎較多時(shí)，家長需使用專用嬰兒棉柔巾處理。
2、熱敷按摩
將干凈毛巾浸入40℃溫水中擰干，閉眼敷于眼皮5-10分鐘。配合食指指腹從內(nèi)向外輕壓上瞼緣，有助于疏通瞼板腺。每日可重復(fù)進(jìn)行1-2次，對油脂分泌異常導(dǎo)致的眼屎黏稠效果較好。熱敷后需及時(shí)擦干皮膚。
3、人工淚液
玻璃酸鈉滴眼液能改善干眼癥引起的眼屎干結(jié)，每日使用3-4次。聚乙烯醇滴眼液適用于長時(shí)間用眼后的眼部滋潤。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼睛。兒童使用時(shí)家長需監(jiān)督，防止揉眼導(dǎo)致二次感染。
4、抗生素滴眼液
細(xì)菌性結(jié)膜炎可選用左氧氟沙星滴眼液，每日3-4次。妥布霉素滴眼液對金黃色葡萄球菌感染有效。使用前需排除過敏史，用藥不超過7天。若伴隨眼瞼紅腫疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。
5、抗過敏藥物
過敏性結(jié)膜炎推薦奧洛他定滴眼液，每日2次。色甘酸鈉滴眼液能穩(wěn)定肥大細(xì)胞膜。同時(shí)需遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過敏原。春季高發(fā)季節(jié)可提前預(yù)防性用藥，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
日常應(yīng)保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜用眼。閱讀時(shí)保持30厘米距離，每40分鐘遠(yuǎn)眺休息。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，適量補(bǔ)充深海魚類。隱形眼鏡佩戴者需嚴(yán)格清潔鏡片，出現(xiàn)眼屎增多時(shí)應(yīng)暫停佩戴。若眼屎伴隨視力模糊、畏光流淚等癥狀持續(xù)3天未緩解，建議到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查。