眼睛有眼屎紅腫可通過(guò)熱敷清潔、使用滴眼液、避免揉眼、調(diào)整作息、就醫(yī)治療等方式緩解。該癥狀通常由細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、用眼疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎等原因引起。
1、熱敷清潔
用溫?zé)崦矸笱?-10分鐘，軟化眼瞼分泌物后，用棉簽蘸取生理鹽水從內(nèi)眼角向外輕柔擦拭。每日重復(fù)2-3次可減輕瞼緣炎或輕度結(jié)膜炎導(dǎo)致的黏稠分泌物。注意毛巾溫度不超過(guò)40℃，避免燙傷眼周皮膚。
2、使用滴眼液
細(xì)菌性結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素類眼藥；過(guò)敏性紅腫可選擇奧洛他定滴眼液等抗組胺藥物。滴藥前需清潔雙手，避免瓶口接觸眼球，用藥后閉眼按壓淚囊區(qū)1分鐘。
3、避免揉眼
揉搓會(huì)加重結(jié)膜充血并可能引發(fā)繼發(fā)感染。若眼癢明顯可用人工淚液沖洗，或冷敷緩解過(guò)敏癥狀。兒童患者家長(zhǎng)需修剪孩子指甲并監(jiān)督其行為，必要時(shí)佩戴防護(hù)眼罩。
4、調(diào)整作息
長(zhǎng)期熬夜或電子屏幕使用過(guò)度會(huì)導(dǎo)致干眼癥，表現(xiàn)為晨起分泌物增多伴眼紅。建議每用眼1小時(shí)休息10分鐘，保持環(huán)境濕度40%-60%，睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)膿性分泌物、視力模糊、劇烈疼痛或癥狀持續(xù)3天未緩解，需排查角膜炎、淚囊炎等疾病。急性細(xì)菌性結(jié)膜炎需使用加替沙星眼用凝膠，病毒性感染可能需阿昔洛韋滴眼液聯(lián)合治療。
日常應(yīng)保持毛巾枕套清潔消毒，過(guò)敏體質(zhì)者遠(yuǎn)離花粉塵螨等過(guò)敏原，隱形眼鏡佩戴者嚴(yán)格遵循護(hù)理流程。飲食可增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激飲食。出現(xiàn)畏光流淚等加重癥狀時(shí)須立即就診眼科。