成人的正常體溫一般為36.1-37.2攝氏度,測量部位不同可能略有差異。
體溫受測量方式影響較大,口腔測量時(shí)正常范圍為36.3-37.2攝氏度,腋下測量時(shí)正常范圍為36.1-36.8攝氏度,直腸測量時(shí)正常范圍為36.6-37.5攝氏度。晝夜波動(dòng)不超過1攝氏度屬于正常生理變化,女性排卵期體溫可能升高0.3-0.5攝氏度。運(yùn)動(dòng)后、餐后或情緒激動(dòng)時(shí)可能出現(xiàn)暫時(shí)性體溫上升,環(huán)境溫度過高或穿著過厚也會(huì)影響測量結(jié)果。使用水銀體溫計(jì)測量需保持5-10分鐘,電子體溫計(jì)聽到提示音后讀取數(shù)據(jù)。不同品牌體溫計(jì)的測量誤差在0.1-0.3攝氏度之間屬于可接受范圍。
建議選擇固定時(shí)間段測量基礎(chǔ)體溫,測量前30分鐘避免劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食或飲用冷熱飲品,腋下測量需擦干汗液并夾緊體溫計(jì),口腔測量前避免吸煙或咀嚼口香糖,發(fā)現(xiàn)持續(xù)低熱或高熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染性疾病、甲狀腺功能異常等潛在病因,日??赏ㄟ^適量飲水、保持環(huán)境通風(fēng)、穿著透氣衣物等方式維持體溫穩(wěn)定。