淋巴結(jié)增大和腫大的區(qū)別在于程度和病因，增大通常是輕微的可逆性變化，腫大則多伴隨炎癥或病理改變。
淋巴結(jié)增大指淋巴結(jié)體積輕度超出正常范圍，直徑多小于1厘米，觸診質(zhì)地柔軟且活動(dòng)度良好。常見于病毒性感冒、口腔潰瘍等輕微感染，或疫苗接種后的免疫反應(yīng)。這類變化具有自限性，感染控制后2-4周可逐漸回縮，通常無(wú)須特殊處理，觀察期間保持充足休息即可。
淋巴結(jié)腫大往往提示更顯著的病理過(guò)程，直徑常超過(guò)1.5厘米，可能伴隨壓痛、質(zhì)地變硬或與周圍組織粘連。細(xì)菌感染如化膿性扁桃體炎可導(dǎo)致局部淋巴結(jié)紅腫熱痛，結(jié)核感染可能引起成串分布的腫大淋巴結(jié)。惡性腫瘤轉(zhuǎn)移或淋巴系統(tǒng)疾病如淋巴瘤，則表現(xiàn)為無(wú)痛性進(jìn)行性腫大，需通過(guò)活檢明確性質(zhì)。這類情況需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行抗生素、抗結(jié)核或化療等規(guī)范治療。
日常應(yīng)注意觀察淋巴結(jié)變化情況，避免反復(fù)觸摸刺激。保持口腔衛(wèi)生可減少頭頸部淋巴結(jié)反應(yīng)，出現(xiàn)持續(xù)腫大、夜間盜汗或體重下降時(shí)需及時(shí)就診。飲食上適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，避免辛辣刺激食物。適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，但急性感染期應(yīng)避免劇烈活動(dòng)。定期體檢對(duì)發(fā)現(xiàn)隱匿性淋巴結(jié)病變尤為重要，超聲檢查能有效評(píng)估淋巴結(jié)結(jié)構(gòu)特征。