腳后跟起皮可能與皮膚干燥、真菌感染、維生素缺乏、摩擦刺激、濕疹等因素有關(guān)。腳后跟起皮通常表現(xiàn)為局部脫屑、皸裂或瘙癢，可通過保濕護(hù)理、抗真菌治療、補(bǔ)充營養(yǎng)等方式改善。
1、皮膚干燥
秋冬季節(jié)空氣濕度低或飲水不足時(shí)，腳后跟角質(zhì)層水分流失會(huì)導(dǎo)致干燥起皮。日常可涂抹含尿素、凡士林的足部保濕霜，避免使用堿性肥皂洗腳。嚴(yán)重皸裂者可遵醫(yī)囑使用水楊酸軟膏促進(jìn)角質(zhì)軟化。
2、真菌感染
足癬等真菌感染可能引發(fā)腳后跟脫屑、發(fā)紅及瘙癢。確診后需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物。患者應(yīng)保持足部透氣，避免與他人共用拖鞋等物品。
3、維生素缺乏
長期缺乏維生素A、B族維生素可能影響皮膚代謝，導(dǎo)致腳后跟角質(zhì)增厚起皮。建議適量攝入動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、全谷物等食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊、復(fù)合維生素B片等補(bǔ)充劑。
4、摩擦刺激
長期穿硬底鞋或過度行走會(huì)摩擦腳后跟，導(dǎo)致保護(hù)性角質(zhì)增生和脫皮。選擇柔軟透氣的鞋襪，使用硅膠足跟墊減少摩擦。已出現(xiàn)裂口時(shí)可短期使用紅霉素軟膏預(yù)防感染。
5、濕疹
局限性濕疹可能表現(xiàn)為腳后跟皮膚干燥、脫屑伴瘙癢。需避免抓撓刺激，遵醫(yī)囑外用丁酸氫化可的松乳膏等弱效激素藥膏，配合口服氯雷他定片緩解癥狀。日常需減少接觸洗滌劑等化學(xué)物質(zhì)。
建議每日溫水泡腳后及時(shí)涂抹保濕霜，選擇棉質(zhì)吸汗襪并定期更換。若伴隨紅腫、滲液或疼痛需就醫(yī)排查銀屑病等疾病。避免自行撕扯死皮，糖尿病患者出現(xiàn)足部皮膚問題應(yīng)優(yōu)先就診。