懷孕5個月胎兒晚上在肚子里動得比較多，通常是正常的胎動現(xiàn)象，可能由孕婦的生理節(jié)律、進食后血糖變化、臥位改變或外界聲音刺激等因素引起。

孕婦在夜間相對安靜，對自身感覺更為專注，更容易察覺到胎動。晚飯后血糖水平升高，為胎兒提供了更多能量，可能使其活動增加。孕婦躺下休息時，子宮空間相對變化，也可能讓胎動感覺更明顯。一些輕微的聲音或孕婦的情緒變化，也可能成為刺激胎兒活動的因素。這些都屬于妊娠中期的常見生理現(xiàn)象，表明胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)正在發(fā)育，活動能力增強。

孕婦可以嘗試記錄胎動規(guī)律，如果胎動突然變得異常劇烈、頻繁，或者與平時的規(guī)律相比明顯減少甚至長時間消失，則需要警惕。這可能與胎兒宮內(nèi)缺氧等異常情況有關(guān)。胎盤功能異常、臍帶繞頸或孕婦患有妊娠期高血壓疾病、糖尿病等，都可能影響胎兒供氧，導(dǎo)致胎動異常。持續(xù)的、劇烈的躁動或長時間的安靜都可能是胎兒發(fā)出的求救信號。

孕婦應(yīng)注意觀察胎動規(guī)律，學(xué)會數(shù)胎動。建議采取左側(cè)臥位休息，以改善子宮胎盤血液循環(huán)。避免長時間仰臥，減少去嘈雜擁擠的場所，保持情緒穩(wěn)定。定期進行產(chǎn)前檢查，包括胎心監(jiān)護和超聲檢查，以評估胎兒宮內(nèi)狀況。如果感覺胎動異常，無論增多或減少，都應(yīng)及時就醫(yī)，由產(chǎn)科醫(yī)生進行專業(yè)評估。