手顫抖可能由生理性震顫、特發(fā)性震顫、帕金森病、甲狀腺功能亢進、藥物副作用等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療、手術干預等方式改善。
1、生理性震顫
生理性震顫是輕微的手部抖動，通常在緊張、疲勞或攝入咖啡因后出現(xiàn)。這種震顫幅度較小且不影響日?；顒樱赡芘c腎上腺素分泌增加有關。建議減少咖啡因攝入并保證充足睡眠，一般無須特殊治療。
2、特發(fā)性震顫
特發(fā)性震顫表現(xiàn)為雙手對稱性抖動，在拿取物品或做精細動作時加重，具有家族遺傳傾向?？赡芘c小腦功能異常有關，飲酒后可能暫時減輕癥狀。輕癥可通過普萘洛爾片或撲米酮片控制，嚴重者需考慮腦深部電刺激手術。
3、帕金森病
帕金森病引起的震顫以靜止性震顫為主，常從單側手指開始呈搓丸樣動作，伴隨肌強直和運動遲緩。與黑質多巴胺神經元變性有關，需使用多巴絲肼片、鹽酸普拉克索片等藥物延緩病情進展。
4、甲狀腺功能亢進
甲狀腺激素過量會導致代謝亢進和雙手細顫，伴有心悸、體重下降等癥狀。需通過甲巰咪唑片抑制甲狀腺激素合成，并定期監(jiān)測甲狀腺功能指標。
5、藥物副作用
部分支氣管擴張劑、抗精神病藥可能干擾神經系統(tǒng)功能引發(fā)震顫。如沙丁胺醇氣霧劑、利培酮片等藥物需在醫(yī)生指導下調整劑量或更換替代藥品。
日常應避免過度疲勞和精神緊張，減少濃茶和酒精攝入。若震顫持續(xù)加重或影響生活，需及時就診神經內科或內分泌科，通過血液檢查、肌電圖或影像學檢查明確病因。中老年人群可適當進行手指靈活性訓練，如握力球鍛煉有助于改善癥狀。