目前，臨床上并沒有相關(guān)權(quán)威依據(jù)表明正常減肥一周瘦幾斤。一般正常減肥一周瘦1~1.5斤左右。
目前，臨床上并沒有相關(guān)權(quán)威依據(jù)表明正常減肥一周瘦幾斤。在減肥的過程中，一般建議一周正常減肥1~1.5斤左右比較好。如果機(jī)體通過不正確的方式進(jìn)行減肥，如過度節(jié)食、長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)等，不僅不利于身心的健康，還很容易發(fā)生體重反彈的情況。
并且，減肥速度跟機(jī)體的體重有一定關(guān)系，如果在減肥之前屬于超標(biāo)的肥胖，在減肥的時(shí)候，可能體重下降的速度就比較快。如果機(jī)體的體重接近標(biāo)準(zhǔn)體重，一般體重下降的速度也就慢一些。
對(duì)于想要減肥的人士應(yīng)該先去咨詢相關(guān)專業(yè)人員，了解減肥的注意事項(xiàng)，以免對(duì)身體造成傷害。日?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及增加運(yùn)動(dòng)量來進(jìn)行減肥。