汗多草一般是指中藥糯稻根，適量食用可能有助于止汗、滋陰、益胃等作用。糯稻根主要有收斂止汗、生津除煩、健脾和胃、緩解虛熱、改善盜汗等功效。
1、收斂止汗
糯稻根含有多種活性成分，能夠收斂固表，減少汗液過(guò)度分泌。對(duì)于氣虛自汗、陰虛盜汗等情況可能有一定改善作用。使用時(shí)可配伍浮小麥、麻黃根等藥材增強(qiáng)療效，但需中醫(yī)辨證后使用。
2、生津除煩
其甘涼性質(zhì)有助于緩解陰虛引起的口干舌燥、五心煩熱等癥狀。常與麥冬、沙參等養(yǎng)陰藥材配伍，適用于熱病后期津液耗傷或更年期綜合征的調(diào)理。
3、健脾和胃
糯稻根能溫和調(diào)理脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等胃腸虛弱癥狀?？膳c茯苓、白術(shù)等健脾藥材同用，適合病后體虛或慢性胃炎患者的輔助調(diào)理。
4、緩解虛熱
對(duì)于陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的午后潮熱、手足心熱等癥狀，糯稻根通過(guò)滋陰清熱發(fā)揮作用。常配伍地骨皮、銀柴胡等清虛熱藥材，但需注意與實(shí)熱證相鑒別。
5、改善盜汗
夜間盜汗多與陰虛火旺有關(guān)，糯稻根通過(guò)滋陰斂汗幫助改善癥狀。嚴(yán)重者可配合五味子、煅牡蠣等收斂固澀藥材，同時(shí)需排除結(jié)核等器質(zhì)性疾病。
糯稻根作為藥食兩用材料，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免長(zhǎng)期大量服用。日?？纱钆渚字笾?，或與烏梅、紅棗等燉湯飲用。使用期間忌食辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息。若出現(xiàn)食欲減退、腹脹等不適需停用并咨詢醫(yī)師。兒童、孕婦及糖尿病患者使用前應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。