人聽到的聲音頻率范圍一般為20-20000赫茲，具體范圍可能因年齡、聽力損傷等因素有所差異。
人耳對聲音頻率的感知能力主要取決于耳蝸內(nèi)毛細(xì)胞的敏感性。20赫茲以下的次聲波和20000赫茲以上的超聲波通常無法被人類聽覺系統(tǒng)感知。隨著年齡增長，耳蝸毛細(xì)胞會逐漸退化，導(dǎo)致高頻聽力下降，老年人往往只能聽到16000赫茲以下的聲音。長期暴露在噪音環(huán)境中可能導(dǎo)致永久性聽力損傷，使可聽范圍進(jìn)一步縮小。某些特殊訓(xùn)練如音樂家可能對特定頻段更敏感，但不會突破生理極限。嬰幼兒時期聽力范圍最廣，能感知接近20000赫茲的高頻聲音。
保護(hù)聽力健康需避免長時間接觸85分貝以上的噪音環(huán)境，使用耳機(jī)時遵循60-60原則，即音量不超過最大音量的60%，連續(xù)使用時間不超過60分鐘。定期進(jìn)行聽力檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)聽力下降，特別是高頻聽力損失往往不易被察覺。保持健康的生活方式，控制高血壓、糖尿病等慢性病也有助于延緩聽力退化。若出現(xiàn)耳鳴、耳悶或聽不清高頻聲音等癥狀，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診。