強迫癥一般無法完全自我治愈，但輕度癥狀可通過心理調(diào)節(jié)和行為干預(yù)得到緩解，中重度癥狀需結(jié)合專業(yè)治療。強迫癥是一種以反復(fù)出現(xiàn)強迫思維和行為為特征的精神障礙，其發(fā)生與遺傳因素、腦功能異常及心理社會因素等多方面有關(guān)。
部分患者通過認(rèn)知行為療法中的暴露與反應(yīng)預(yù)防訓(xùn)練可逐步減少強迫行為，例如刻意延遲洗手時間或逐步接觸恐懼源。建立規(guī)律作息、正念冥想及轉(zhuǎn)移注意力等方法有助于降低焦慮水平。親友的情感支持和社會功能鍛煉也能幫助患者重建生活秩序。
當(dāng)癥狀嚴(yán)重影響社會功能或伴隨抑郁等共病時，需在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片等藥物可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。難治性病例可能需要聯(lián)合認(rèn)知行為治療、藥物調(diào)整及經(jīng)顱磁刺激等綜合干預(yù)。
強迫癥患者應(yīng)避免過度依賴短期緩解行為，如反復(fù)尋求安慰或上網(wǎng)查詢癥狀。建議記錄癥狀發(fā)作規(guī)律，參加團(tuán)體心理治療課程，保持適度運動如瑜伽或游泳。若出現(xiàn)自傷念頭或完全無法控制行為，須立即到精神心理科就診。日?？砷喿x專業(yè)機構(gòu)發(fā)布的疾病管理手冊，但不要自行嘗試突然停止藥物治療。