右胸口隱隱作痛可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、消化道疾病、肝膽疾病或心肺問題有關(guān)。
肌肉拉傷通常由劇烈運動或姿勢不當引起，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限，可通過熱敷和休息緩解。肋軟骨炎多見于肋骨與胸骨連接處，疼痛隨呼吸或按壓加重，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉腸溶片。消化道疾病如胃食管反流可能放射至右胸，伴隨燒心感，建議避免飽餐并使用奧美拉唑腸溶膠囊。肝膽疾病如膽囊炎常表現(xiàn)為右上腹隱痛向右肩放射，需就醫(yī)排查。心肺問題如胸膜炎或氣胸可能伴隨呼吸困難，需緊急醫(yī)療干預(yù)。
建議避免劇烈運動或提重物，保持規(guī)律飲食，限制高脂食物攝入。若疼痛持續(xù)超過48小時、伴隨發(fā)熱或呼吸困難，應(yīng)立即就診。日常可進行深呼吸練習(xí)緩解肋間肌緊張，睡眠時選擇右側(cè)臥位減輕胃酸反流。注意記錄疼痛發(fā)作的時間、誘因和緩解方式，便于醫(yī)生診斷。