人流后宮縮痛一般持續(xù)1-3天，少數(shù)可能持續(xù)5-7天。宮縮痛是子宮恢復(fù)的正常生理現(xiàn)象，疼痛程度和持續(xù)時(shí)間因人而異。

多數(shù)情況下宮縮痛在術(shù)后24小時(shí)內(nèi)最明顯，表現(xiàn)為下腹陣發(fā)性隱痛或墜脹感，類似痛經(jīng)。這種疼痛通?？赡褪?，隨著子宮逐漸收縮復(fù)原，疼痛會(huì)逐漸減輕。術(shù)后適當(dāng)活動(dòng)、熱敷腹部或遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物有助于緩解癥狀。若疼痛輕微且無(wú)異常出血，一般無(wú)須特殊處理。

少數(shù)患者可能因子宮收縮力較強(qiáng)、對(duì)疼痛敏感或存在子宮位置異常等情況，疼痛可持續(xù)3-5天，極少數(shù)可能延長(zhǎng)至7天。這類疼痛往往伴隨較明顯的腰酸和下腹緊縮感，但通常不會(huì)影響日常活動(dòng)。此時(shí)需注意觀察是否合并發(fā)熱、出血量增多或分泌物異味，必要時(shí)可使用布洛芬緩釋膠囊等藥物鎮(zhèn)痛，但須避免自行加大藥量。

術(shù)后應(yīng)保持外陰清潔，2周內(nèi)避免盆浴和性生活，1個(gè)月內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。飲食上多攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物，配合紅棗、枸杞等藥膳調(diào)理。若疼痛持續(xù)超過(guò)7天或突然加重，伴隨大量血塊、發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)復(fù)查排除感染或?qū)m腔殘留。定期復(fù)查超聲了解子宮恢復(fù)情況，術(shù)后1個(gè)月需隨訪確認(rèn)月經(jīng)恢復(fù)狀態(tài)。