抽脂減肥的恢復(fù)期一般為1-6個(gè)月。
抽脂術(shù)后1-3天屬于急性腫脹期，此時(shí)手術(shù)區(qū)域會(huì)有明顯的腫脹、疼痛和淤青，需要穿著醫(yī)用彈力服加壓包扎，并充分休息。術(shù)后4-14天為快速消腫期，腫脹和淤青會(huì)逐漸消退，疼痛感減輕，可以開始進(jìn)行一些輕微的日?；顒?dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。術(shù)后2-4周，大部分腫脹會(huì)消退，手術(shù)區(qū)域的輪廓開始顯現(xiàn)，皮膚可能仍有麻木感或感覺異常，此時(shí)可以逐漸恢復(fù)低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，并持續(xù)穿著彈力服。術(shù)后1-3個(gè)月，身體進(jìn)入組織重塑期，剩余的腫脹會(huì)緩慢消退，皮膚收緊，手術(shù)效果日趨穩(wěn)定，可以進(jìn)行大部分常規(guī)運(yùn)動(dòng)。術(shù)后3-6個(gè)月，身體基本完全恢復(fù)，手術(shù)區(qū)域的最終形態(tài)得以穩(wěn)定，皮膚感覺也大多恢復(fù)正常?；謴?fù)時(shí)間的長(zhǎng)短與抽脂的范圍、部位、總量以及個(gè)人年齡、體質(zhì)和術(shù)后護(hù)理密切相關(guān)。抽脂范圍小、部位淺表、總量少的求美者，恢復(fù)速度相對(duì)較快。反之，大面積、多部位、深層次的抽脂手術(shù)，恢復(fù)期則會(huì)相應(yīng)延長(zhǎng)。術(shù)后嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，堅(jiān)持穿戴彈力服、保持傷口清潔、合理飲食并適度活動(dòng)，有助于縮短恢復(fù)時(shí)間并優(yōu)化手術(shù)效果。
抽脂術(shù)后應(yīng)保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞胸肉、雞蛋等，以促進(jìn)組織修復(fù)。多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。飲食宜清淡，避免高鹽、高糖、高脂食物，以減輕水腫?；謴?fù)期內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格戒煙戒酒，避免辛辣刺激性食物。根據(jù)恢復(fù)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，從散步開始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免早期進(jìn)行腹部核心或手術(shù)部位的高強(qiáng)度訓(xùn)練。保持傷口干燥清潔，按時(shí)復(fù)查，如有異常紅腫、疼痛加劇或發(fā)熱等情況，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生。