孩子半夜突然坐起來然后又接著睡可能是夜驚或夢游的表現(xiàn)，通常與大腦發(fā)育不成熟、過度疲勞、睡眠環(huán)境改變等因素有關(guān)，少數(shù)情況下可能與癲癇等神經(jīng)系統(tǒng)疾病相關(guān)。
夜驚多見于3-12歲兒童，表現(xiàn)為睡眠中突然坐起、哭喊或睜眼凝視，持續(xù)數(shù)分鐘后自行躺下繼續(xù)入睡，次日對事件無記憶。這種情況與兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善有關(guān)，白天過度興奮、睡前劇烈活動、作息紊亂都可能誘發(fā)。改善措施包括保持規(guī)律作息、避免睡前過度刺激、創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
夢游則常見于學齡期兒童，表現(xiàn)為睡眠中起身行走或完成簡單動作后自行返回床上，發(fā)作時意識模糊且事后無法回憶。遺傳因素、睡眠不足、發(fā)熱性疾病可能誘發(fā)夢游。家長應注意鎖好門窗防止意外，避免強行喚醒孩子，發(fā)作后輕柔引導回床即可。若發(fā)作頻繁或伴隨抽搐、口吐白沫等癥狀，需警惕癲癇等病理性原因，應及時就醫(yī)進行腦電圖等檢查。
家長應記錄孩子夜間發(fā)作的頻率和具體表現(xiàn)，白天保證充足休息和適度運動，晚餐避免油膩難消化食物，臥室保持適宜溫濕度。若每周發(fā)作超過2次或伴隨異常行為，建議帶孩子到兒科或神經(jīng)內(nèi)科就診，必要時進行多導睡眠監(jiān)測排除病理性因素。日常生活中不要因此責備孩子，發(fā)作時保持冷靜觀察即可。