寶寶感冒流鼻涕鼻塞可通過保持鼻腔清潔、調(diào)整室內(nèi)濕度、適當(dāng)抬高頭部、補(bǔ)充水分、使用生理鹽水噴霧等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力低下、受涼、接觸傳染源、過敏等因素引起。
1、保持鼻腔清潔
家長需定期用嬰兒專用棉簽蘸溫水輕柔清理寶寶鼻腔分泌物，避免硬物損傷鼻黏膜。若分泌物干燥結(jié)痂，可先滴1-2滴母乳或生理鹽水軟化。清理時固定寶寶頭部防止扭動，動作需在10秒內(nèi)完成。每日清理不超過3次，過度刺激可能加重鼻黏膜水腫。
2、調(diào)整室內(nèi)濕度
將室內(nèi)濕度維持在50%-60%有助于稀釋鼻腔分泌物?？墒褂眉訚衿鳎杳咳論Q水并清洗水箱防止霉菌滋生。若無加濕器，可在暖氣片放置濕毛巾或房間角落擺放水盆。避免使用香薰類加濕產(chǎn)品，部分精油成分可能刺激寶寶呼吸道。
3、適當(dāng)抬高頭部
睡眠時將寶寶肩部以上墊高15-20度，利用重力作用減輕鼻竇充血?？捎妹碚郫B后墊在 mattress 下方，禁止直接使用枕頭以防窒息風(fēng)險。哺乳后保持豎抱姿勢20分鐘，既能預(yù)防吐奶又可改善鼻腔通氣。
4、補(bǔ)充水分
增加母乳或配方奶喂養(yǎng)頻次，6個月以上寶寶可少量多次飲用溫水。每日液體攝入量應(yīng)比平時增加20%-30%，充足水分有助于稀釋黏液。觀察尿量判斷補(bǔ)水是否充足，每3-4小時應(yīng)有1次排尿，尿液呈淡黃色為宜。
5、使用生理鹽水噴霧
選擇兒童專用生理性海水鼻腔噴霧，噴霧壓力需低于50ml/min。使用前將噴霧瓶置于掌心預(yù)熱至接近體溫，噴頭對準(zhǔn)鼻腔外側(cè)壁快速按壓1次。噴霧后立即用吸鼻器吸出軟化分泌物，操作時間控制在喂奶前30分鐘以避免嗆咳。
家長需密切觀察寶寶精神狀態(tài)、進(jìn)食量和呼吸頻率。若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過38.5℃、拒食、呼吸急促或嘴唇發(fā)紺，應(yīng)立即就醫(yī)。恢復(fù)期保持每日1-2次戶外空氣浴，但需避開人群密集場所。飲食選擇易消化的米糊、蔬菜泥等，暫停添加新輔食。接觸寶寶前后需用流動水洗手20秒以上，患兒衣物應(yīng)單獨清洗并在陽光下暴曬消毒。