大便干燥與便秘是兩種不同的概念，大便干燥主要指糞便質(zhì)地干硬、含水量低，而便秘是一種癥狀，表現(xiàn)為排便困難、次數(shù)減少或排便不盡感，兩者在定義和表現(xiàn)上有所區(qū)別。
大便干燥主要描述糞便的物理狀態(tài)。當人體水分攝入不足或腸道吸收水分過多時，糞便在結(jié)腸中停留時間延長，水分被過度吸收，導致糞便變得干硬、呈顆粒狀。這種情況可能單獨出現(xiàn)，不一定伴隨排便困難。日常飲食中膳食纖維攝入過少、飲水不足是常見原因。改善大便干燥需增加水分和膳食纖維的攝入，例如多吃蔬菜水果和全谷物。
便秘則是一個更廣泛的癥狀群，除了大便干燥外，還包括排便頻率降低、排便時費力、排便時間延長或排便后仍有未盡感。便秘可能由多種因素引起，如腸道蠕動功能減弱、精神壓力、藥物副作用或某些疾病。便秘患者往往需要綜合干預，包括調(diào)整生活方式、增加運動，或在醫(yī)生指導下使用藥物緩解癥狀。
大便干燥可能是便秘的一個表現(xiàn)，但并非所有大便干燥的人都符合便秘的診斷標準。若排便頻率正常且無其他不適，單純大便干燥可通過飲食調(diào)整改善；若伴隨排便困難等癥狀，則需考慮便秘并尋求醫(yī)療建議。日常保持充足飲水、均衡飲食和規(guī)律作息有助于維持腸道健康。