赤包子一般是指赤瓟，食用時(shí)需注意避免與寒涼食物同食，脾胃虛寒者慎用。
赤瓟性味甘寒，具有清熱利濕的功效，適合濕熱體質(zhì)人群食用。但因其寒涼特性，食用時(shí)需注意避免與西瓜、苦瓜、綠豆等寒涼食物同食，以免加重寒涼之性。脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹痛腹瀉等不適癥狀，應(yīng)減少食用量或避免食用。赤瓟含有一定量的草酸鈣，腎結(jié)石患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。新鮮赤瓟表皮可能殘留農(nóng)藥，建議充分清洗或去皮后食用。赤瓟種子含有少量毒性成分，食用前需徹底去除種子部分。
建議將赤瓟與溫性食材如生姜、紅棗搭配烹飪，可中和其寒涼之性。食用后若出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀，應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。日常儲存時(shí)應(yīng)放置于陰涼通風(fēng)處，避免潮濕變質(zhì)。特殊人群如孕婦、兒童、老年人應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下適量食用。